Самые важные отношения в этой жизни для человека, должны быть «здоровые отношения с самим собой» со своим телом, душой и своим разумом. Наши отношения с собой имеют прямое влияние на то, какие у нас будут отношения с внешним миром, и всем что нас окружает. Мы должны открыть для себя глубинные представления о самих себе, своих истинных ценностях и восприятие мира, для этого нам нужно фильтровать информацию, которую потребляет наш разум, отключить каналы приема чужих мнений, ложных ожиданий и требований внешнего мира. Большинство людей готовы безостановочно суетиться лишь бы избежать уединения с самим собой и своим внутренним голосом, тишина тяготит людей ведь она обязует человека столкнуться с неизбежным, с правдой. Приняв всю правду о своих минусах и плюсах человек, научившись доверять себе, будет способен на создание устойчивых гармоничных семейных, дружеских, и деловых отношений, потому что отныне будет относится к другим так как хотел бы что бы относились к нему.
Основа человеческого благополучия и роста – чувство принадлежности, которое дает нам глубокий смысл для жизни. Мы приходим в этот мир благодаря близости, и именно она является фундаментом для развития в разных сферах нашей жизни. Однако для того, чтобы отношения между людьми обретали долгосрочную перспективу и стали искренними и доверительными, двум людям, или группе людей необходимо взаимно и равноправно интеллектуально вкладываться в создание, построение и поддерживание каких-либо отношений.
С появлением новых средств коммуникации (соц.сети, сайты знакомств, видеохостинги и т.д) изменились и отношения людей, в плане динамики и глубины. Сегодня мы способны одновременно знакомится с большым количеством людей, в следствие чего мы можем быть с одним человеком, а завтра с другим, и сами отношения становиться менее сложными и глубокими. Ведь теперь проще сменить партнера на того, кто «Ближе к душе» при этом не затрачивая сил и времени на то, чтобы вкладываться в то, что есть уже.
На качество отношений влияет очень много факторов, которые меняются в зависимости от того какие у вас ценности на данный момент времени. Но всегда будут присутствовать базовые правила, которые значительно улучшат любые отношения.
- Если бы при вступлении в какие-либо отношения мы задавались вопросом «А что я могу предложить» вместо того, чтобы говорить: «А что я могу получить» у нас было бы намного больше шансов зародить надежные отношения. Вступая в отношения с позиции потребителя, мы заранее ожидаем что кто-то другой будет закрывать наши потребности, и хотя-бы временно сделает нас счастливыми. Невольно снимая с себя ответственность за свою жизнь, накладывая ее не плечи другого человека, мы проживаем свою жизнь в роли ребенка, который не принадлежит сам себе. И тем самым сталкиваемся с разочарованием, когда поступки людей не соответствуют нашим ожиданиям, которые изначально были нереалистичные и несправедливы по отношению к другим людям. Поэтому если вы хотите создать отношения, входите в них из позиции отдать, а не из позиции взять, тогда каждая из сторон будет добровольно радовать друг друга своими ресурсами, поступками ценностями и желанием совместно вкладываться в построение отношений.
- «Научитесь с восхищением видеть мир глазами партнеров» Если вы с интересом и любопытством начнете изучать мир вашего оппонента, с котором вы хотите дружить, заключить деловую сделку или построить близкие отношения. Дистанция между вами значительно уменьшится и образуется чувство доверия, потому что другой человек будет чувствовать вашу искреннюю заинтересованность в нем как в личности, а также в его идеях и ценностях.
- Способность смеяться вместе и не воспринимать жизнь слишком серьезно, значительно улучшает качество отношений. Улыбка влияет на красоту твоего лица, и энергию твоего тела, которую ты транслируешь в мир. Юмор сближают людей в самых, казалось бы, сложных ситуациях, а также является показателем общего интеллектуального баланса между людьми, ведь если два или более человек могут искренне смеяться над шутками друг друга это говорит о том, что их взгляды на жизнь сходятся и они легче могут преодолевать совместные трудности благодаря общему чувству юмора.
- Вы будете приумножать в человеке те поведенческие паттерны, на которых будете акцентировать свое внимание.
Если вы хотите, чтобы в вашем партнере, или в людях, с которыми вы общаетесь, чаще были положительные поступки, старайтесь хвалить человека за любой маленький жест, тогда он захочет повторять такого рода действия что бы видеть улыбку и благодарность на вашем лице. Если же вы будете акцентировать внимание больше на недовольстве и недостатках своего собеседника, скорее всего вы приумножите нежелательные поступки, ведь не ощущая благодарности человек не имеет никакой мотивации становиться лучше.
- Искусство слушать позволит вам перестать защищаться, и научит вас принятию, присутствию и вовлеченности в другого человека. Способность вслушиваться в слова партнера требует особой осознанности, и присутствия здесь и сейчас. Поставив на паузу собственный монолог, прекратив сравнения и выйдя за пределы собственной головы, вы даете шанс вашим отношениям на зрелый диалог, в котором присутствует уважение и стремление друг другу помочь. Что бы человек имел желание вам открываться, он не должен чувствовать страх, опасность что от него могут отвернутся если он покажется уязвимым и честным. Цель разговора двух или более людей, не в том, чтобы доказать кому-то свою правоту, а увидеть отличия между вами и создать без оценочную атмосферу принятия, и умение договариваться.
Ламия Алиева
